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So wird Dein Leben leicht & hell!

September 26, 2017

Oft wenden sich Menschen an mich mit der Bitte um Hilfe, da sich ihr Leben "schwer" anfühlt. Sie haben morgens keine Lust aufzustehen, zwingen sich durch den Tag. Jede unvorhergesehene Wendung im Tagesablauf wird als Belastung empfunden, als noch etwas, das nicht klappt und negativ bewertet. 

 

Der Griff zu "stimmungsaufhellenden Mitteln" und Medikamenten, die den Serotonindspiege . (Auf die vielfältigen Nebenwirkungen und die abhängig - machende Wirkung, welche diese Mittel haben können, kann ich an dieser Stelle nicht eingehen. Wenn Du mehr darüber lesen möchtest, findest Du viele vertrauenswürdige Quellen im Netz. Auch dieser Artikel kann für Dich interessant sein: http://www.zeit.de/zeit-wissen/2008/02/Titel-Nebenwirkungen-Antidepressiva.)

 

Es gibt viele Ursachen, die dazu führen können, dass sich das Leben "schwer" anfühlt und ganz klar, erleben wir alle dann und wann Zeiten, in welchen wir nicht das Gefühl haben auf Wolke 7 zu schweben. Manche "äußere Faktoren", wie Stress, Leistungsdruck und Überforderungen aus ganz spezifischen Lebenssituationen heraus, lassen sich auch nicht einfach "wegzaubern" oder "wegmeditieren".

 

Aus meiner persönlichen Erfahrung sowie aus der jahrelangen Erfahrung in der Begleitung von Menschen auf ihrem Weg, sind die Hintergründe für den Mangel an empfundener Freude und Leichtigkeit sehr häufig in der GESCHICHTE DER AHNEN und AHNINNEN zu finden und mit der Geschichte der persönlichen URSPRUNGSFAMILIE verwoben. Ein großer Teil unseres Kraftpotentials sowie Aufgaben und Hindernisse, die sich uns in den Weg stellen, wurden uns von unseren AhnInnen mitgegeben in Übereinstimmung mit dem WUNSCH UNSERER SEELE genau daran zu wachsen und aus den "dichten Feldern" in unserem Leben unser Potential zu entfalten. Mittlerweile gibt es eine Fülle an wunderbar ausgebildeten und mit ihrem Herzen verbundenen energetischen, spirituellen und schamanischen WegbegleiterInnen, die Dich dabei unterstützen, dem Ursprung der "Schwere" und mangelnden Freude in Deinem Leben auf die Spur zu kommen und Heilung in Dir und Deinem System zu bewirken. 

 

Wenn Du Dir ein helles und leichtes Leben wünschst, gibt es allerdings ganz einfache Mittel, die DU SOFORT UMSETZEN kannst und die Dir dabei helfen, wieder mehr Freude und Glück zu empfinden und Dein Inneres Licht zum Leuchten zu bringen.

 

1. Verbringe jeden Tag mindestens eine Stunde an der "frischen Luft"

und/oder in der Natur.

   Verschaffe Dir den Raum, Dich draußen zu bewegen, zum Beispiel in dem Du zu Fuß      gehst oder mit dem Rad zur Arbeit fährst.) Natürlich eignet sich das Wochenende für      viele am besten "raus zu gehen", eine echte Wirkung auf Deine Stimmung wird sich        jedoch nur einstellen, wenn Du es tatsächlich täglich tust. ;) 

 

2. Widme Dich Deinen täglichen Aufgaben mit größtmöglicher Sorgfalt- gib Dein Bestes!

    Tatsächlich hat es eine fast sofortige Auswirkung auf Deine Psyche und Stimmung,         wenn Du Dich nicht "hängen" lässt und es Dir zur Herausforderung machst auch alle     von Dir ungeliebten und doch geforderten Tätigkeiten und Handlungen so zu tun, als     könntest Du durch ihre makellose Erfüllung einen Nobelpreis bekommen. Du wirst         mit jedem Tag zufriedener ins Bett fallen!

 

3. Nimm Dir einmal pro Tag Zeit etwas ANDERS zu tun, als Du es gewohnt bist!

    Ziehst Du immer zuerst den rechten Schuh vor dem linken an? Voiala, dann heute           mal umgekehrt. Frühstückst Du an den meisten Tagen Marmeladebrot, versuche es       doch heute mal mit Honig. Wähle eine andere Strecke, um zur Arbeit zu kommen           oder die Kinder in die Schule/den Kindergarten zu bringen. Koche etwas, das Du             sonst nie kochen würdest. Spring mit voller Wucht in eine Pfütze statt drumrum zu         laufen. Mache jemandem ganz unerwartet ein Geschenk. ERLAUBE DIR DAS                     QUÄNTCHEN VERRÜCKTHEIT, das es braucht um einen neuen Blick auf die Dinge zu       gewinnen. 

 

4. Beginne damit Fragen zu stellen!!!

    Am besten besorgst Du Dir hierfür ein Notizbuch, das Du einfach mit Dir                           herumtragen kannst. In jedem Moment, in welchem Du feststellst, dass Du in                   negativen Gedankenschleifen festhängst (und glaube mir, das passiert jedem Mal),         notiere zur Situation, welche diese Schleife ausgelöst hat, eine Frage. Sagen wir, Du         ärgerst Dich über eine Kollegin, die entgegen Deiner Bitte und/oder Forderung wie         immer keine Rücksicht auf Deine Bedürfnisse und Wünsche nimmt (dies könnte auch     für Familienmitglieder und PartnerInnen gelten). Anstatt nun in der gewohnten               Schleife zu denken - "Ich halte das nicht mehr aus. So geht das nicht weiter. Dieses         Verhalten ist einfach unmöglich. Keine Ahnung wie ich daran was ändern soll, ich hab     ja schon alles versucht...", notiere eine Frage zu der Situation die Dich "verletzt" und       diese oder ähnliche Gedankenschleifen in Dir auslöst, OHNE!!! sie in gewohnter weise     Deiner Gedankenschleife selbst zu beantworten!!!. Z.B.: statt Warum macht er/sie           das? - Was hat sein/ihr Verhalten eigentlich mit mir zu tun? Hat sein/ihr Verhalten           etwas mit mir zu tun? Will ich das in meinem Leben? Was könnte ich mit meiner Zeit       tun, anstatt über das Verhalten von ... nachzudenken? Gibt es rosarote Elefanten? 

    Das notieren von Fragen, ohne sie sofort selbst zu beantworten, öffnet Dein                     Bewusstsein und System für neue Lösungen und Wege. Diese werden vielleicht nicht     sofort auftauchen, doch sie werden auftauchen, je mehr Fragen Du zulässt und je           mehr Fragen Du Dich öffnest. 

 

Wenn Du diese 4 Dinge an mindestens 21 aufeinanderfolgenden Tagen beherzigst, wird Dein Leben sich wandeln. Es wäre durchaus möglich, dass in dieser Zeit oder kurz danach Wunder geschehen, mit denen Du niemals gerechnet hättest. Eine "Kur", die kein Geld kostet, zu der Du immer wieder zurück kehren kannst und die Dein Leben HELL UND LEICHT macht. 

 

Ich freue mich übrigens sehr, wenn Du mir persönlich schreibst, über das Kontaktformular, via Facebook oder per email (im-rosengarten@gmx.at) mir Dein Feedback gibst, mich wissen lässt, wie Dir dieser Artikel gefallen hat und vor allem natürlich, welche Erfahrungen DU ganz persönlich in den 21 Tagen HELL und LEICHT, machst!

 

Ich danke Dir. Wie schön, dass Du bist.

 

Mit ganz viel Liebe,

 

Deine Catalina

 

P.S.: Falls Du Dir persönliche Beratung und Unterstützung von mir wünschst, um die tieferen Hintergründe Deiner aktuellen Situation zu verstehen und in die Heilung zu bringen, sieh Dir meine Angebote FÜR DICH auf meiner Homepage an oder bestelle DEINE ganz persönliche SEELENPOST!

 

Und falls Du´s wirklich wissen willst, was LEICHTIGKEIT, FREUDE und FÜLLE in Deinem Leben angeht - hier gehts zum  MagicMovements® Kurs. 5 einfache und magische Bewegungen, die das Potenzial haben, Dein Leben für immer zu verändern. ;)  mit (gesundem) Süchtigmachfaktor! 

 

 

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